על איך באמת בונים גוף ולא רק מורידים קילוגרמים על מה קורה לגוף כשנכנסים למצב הישרדות
למה לא לאכול זה לא פתרון – זה הבעיה איך חלבון משנה את כל התמונה ואיך מפסיקים לחשוב על אוכל כל היום ומתחילים להחזיק הרגלים לחיים שלמים

זה היה קורס שמבוסס לגמרי על מה שעברתי בעצמי, על הדרך שלי לבנות גוף מתוך אהבה, הבנה ודיוק – ולא מתוך שנאה עצמית או דחוף להיכנס לג'ינס.