המטרות והחיים האמיתיים בשלום
נגיע לכל מטרה בלי לוותר על ההנאות הקטנות של החיים
ליווי מבטיח עד לתוצאה!
בתהליך נסגל הרגלים נכונים שיחזיקו לתמיד
למה התוכנית הזאת עובדת?
- תמיכה יומיומית דרך וואטסאפ
- עדכון תוכנית כל שבועיים לפי קצב ההתקדמות שלך
- מענה מהיר לכל שאלה או אתגר
- תפריט שמבוסס על הטעמים שאת רוצה לשמור בחייך!
- התאמה מדויקת לשגרת היום הייחודית שלך
- גמישות אמיתית בבחירת סוגי המזון
- אימונים שמותאמים לרמת הכושר שלך
- תוכנית שמתפתחת וצומחת איתך
- מגוון רחב של תרגילים שנהנים מהם
התוכנית מושלמת בשבילך אם:
- את רוצה לרדת במשקל בצורה בריאה ומאוזנת
- את מחפש לבנות משמעת עצמית ולסגל הרגלים נכונים לאורך זמן.
- את חולמת לבנות את גוף החלומות שלך מבלי לוותר על אוכל שאת אוהבת.
- את מחפשת תכנית שמותאמת אישית לצרכים, להעדפות ולמטרות האישיות שלך.
- את רוצה לנהל אורח חיים בריא ולא רק להשיג תוצאות זמניות.
- את מתמודדת עם לוחות זמנים עמוסים ומחפשת פתרונות אונליין גמישים.
- את מעדיפה ליווי מקצועי וצמוד שילווה אותך לכל אורך הדרך עד להשגת היעדים.
- את צריכה תמיכה שתעזור לך להתמיד ולשמור על מוטיבציה בתהליך.
- את מבינה שמדובר בתהליך ולא ב 'גלולת קסם', ומעבר לתוצאה - חשוב לך גם ליהנות מהדרך!
תוכנית מקיפה בת 4 חודשים שכוללת:
דמייני את עצמך בעוד כמה חודשים – הבטן שטוחה, הקוביות במקום, הגוף בדיוק כמו שתמיד חלמת.
מי אני?
אחרי שנים של חקר, למידה, צבירת ניסיון ותוצאות מטורפות, הבנתי דבר חשוב – לשלב בין המטרות לחיים האמיתיים. שינוי אמיתי מתחיל כשמפסיקים להילחם בגוף ולומדים לעבוד איתו.
אני כאן כדי ללוות אותך דרך כל האתגרים: הפיתויים בעבודה, הארוחות המשפחתיות, הימים העמוסים, ואפילו הרגעים האלה שהמוטיבציה נעלמת. בתור מישהי שמבינה כמה קשה לעשות שינוי לבד, חשוב לי להיות שם בשבילך – עם כל הסבלנות, התמיכה והכלים המקצועיים.
מה מייחד אותי?
- התוכניות שלי משתלבות בדיוק בחיים שלך - בלי לזעזע את השגרה
- הליווי שלי לא נגמר בתפריט - אני איתך בכל צעד בדרך
- יוצרת שינוי אמיתי ומוחשי שקל למדוד ולהתמיד בו
- יחס אישי וחם - כי שינוי אמיתי מתחיל מתמיכה אמיתית
אם את מוכנה להחזיר לעצמך את הביטחון, להרגיש בנוח בגוף שלך ולהשיג תוצאות אמיתיות שנשארות – אני כאן לצידך.
ביחד ניצור שינוי שתרגישי לא רק על הגוף, אלא גם בנפש.
שאלות נפוצות
כמה זמן לוקח עד שרואים תוצאות?
אני מאמינה ששינוי אמיתי הוא לא מרוץ אלא תהליך. אנחנו מתמקדות בצעדים קטנים שמצטברים לשינויים גדולים, כאלו שיישארו איתך לכל החיים. כדי שתסירי דאגה מלבך אני מבטיחה לך שאלווה אותך עד שתגיעי לגוף החלומות שלך!! ולהבטיח שאת לא רק תראי תוצאות – אלא תהני מהדרך.
האם אצטרך לוותר על האוכל שאני אוהבת?
ממש לא! אני מאמינה שוויתורים קיצוניים הם הסיבה העיקרית שאנשים לא מתמידים בתהליכי כושר ותזונה.
בתכנית שלי אין “אסור” או “מותר” – יש איזון. אני אלמד אותך איך לשלב את המאכלים שאת הכי אוהבת בצורה מאוזנת, כך שלא תרגישי מאבק יומיומי.
שינוי אמיתי הוא לא להפסיק ליהנות מהחיים – אלא ללמוד איך ליהנות מהם עם שליטה ואיזון.
מה אם אין לי ניסיון רציני באימונים?
התכניות מותאמת לך אישית! אני כאן כדי להדריך אותך מהצעד הראשון – נתחיל בקצב שמתאים לך, עם תרגילים פשוטים וברורים, כך שתוכלי להתקדם ולהרגיש ביטחון בכל שלב.
הסיפור שלי
מוכנה להתחיל את השינוי שלך?
זה הזמן לקחת את הצעד הראשון לעבר גוף חלומותייך!
השאירי פרטים ונקבע שיחת היכרות אישית.
יחד נבנה תכנית מותאמת בדיוק לשגרה שלך.
נצא יחד למסע שיביא אותך לתוצאות שתמיד רצית – מסע שגם תהני ממנו.
לחצי על הכפתור עכשיו ונתחיל יחד את השינוי שלך!