את לא צריכה עוד דיאטה.
את צריכה שזו תהיה הפעם האחרונה שאת מתחילה אחת.
אני רוצה להתחיל את הדיאטה האחרונה שלי
צרי קשראם גם את מכירה את המעגל הזה
מתחילה
ביום ראשון.
ואז מגיעה מסעדה. שבת. אירוע. חשק.
אכלת יותר ממה שתכננת — ופתאום בראש שלך ״כבר הרסתי״
מעגל הדיאטות
כי את לא אמורה לבחור בין הגוף שאת רוצה לבין החיים שאת רוצה.
את יכולה לצאת למסעדה.
את יכולה לאכול פחמימות.
את יכולה ליהנות מארוחת שישי.
את יכולה לטוס לחו״ל בלי להיכנס לחרדה מאוכל.
ועדיין להתקדם למטרה שלך
לא באמצעות קסמים. ולא כי ״אפשר לאכול הכול בלי חשבון״.
הסיפור שלי
פתאום אוכל הפך למפחיד. התחלתי לצמצם, להתנזר, לוותר ואז הגיעו הבולמוסים והאשמה.
מילדה בריאה ורגילה לחלוטין נכנסתי למלחמה עם האוכל ועם הגוף שלי.
בתוך כל המלחמה הזאת עם הגוף והאוכל, החיים שלי התהפכו. חליתי בדרמטומיוזיטיס…
והגעתי למצב שבו אמא שלי מקלחת אותי, מלבישה אותי ומאכילה אותי.
כמעט איבדתי את החיים שלי בדרך בניסיון להיות ״רזה״.
שקלתי 140 קילו והיום אני מלמדת מאות נשים את מה שהייתי צריכה שמישהו ילמד אותי בגיל 16:
להגיע לגוף שהן רוצות,
בלי לפחד מאוכל ובלי לאבד את עצמן בדרך.
כי שום סוכרייה בעולם לא צריכה לגרום לך לחשוב שאת צריכה לבחור בין הגוף שאת רוצה לבין החיים שאת רוצה!
מה קורה בתהליך?
זה לא PDF עם תפריט שאני שולחת לך ואומרת ״בהצלחה״.
אנחנו בונות יחד תהליך שמתאים לחיים שלך בתוך התהליך את לא נשארת לבד עם ״תפריט ובהצלחה״.
המטרה שלי היא לא שתהיי תלויה בי. להפך שבסוף תדעי בדיוק מה לעשות גם בלעדיי!
שתדעי מה לבחור במסעדה בלי לפתוח מחשבון.
שתדעי מה לעשות אחרי סוף שבוע פחות מאוזן בלי להעניש את עצמך.
שתביני איך להתאמן ולהתקדם.
ושתפסיקי לתת לאוכל ולמשקל לנהל לך את היום.
מתאמנות ממליצות
הייליט של הודעות מהבנות
שורה של הודעות קוליות
התהליך הזה בשבילך אם…
אני כן מבטיחה שלא נבנה תהליך שאת צריכה לסבול כדי להצליח בו.
כי אם את שונאת את הדרך - כמה זמן באמת תחזיקי בה?
המטרה היא לא רק להגיע לגוף שאת רוצה.
המטרה היא להפוך לאישה שיודעת לשמור עליו ועדיין לחיות.
שאלות ותשובות
כאן את לא מקבלת עוד תפריט שיגיד לך מה לאכול — את לומדת להבין את הגוף שלך, לבנות לעצמך ארוחות ולהתנהל גם במסעדות, בחגים ובחיים האמיתיים. המטרה היא שלא תהיי תלויה בי לנצח.
ממש לא. אין אצלי אוכל אסור ואין עונשים. את תלמדי איך לאכול את מה שאת אוהבת, להיות שבעה, ליהנות — ועדיין להתחטב ולהגיע למטרה שלך.
את לא צריכה להגיע עם יותר כוח רצון — את צריכה שיטה שמתאימה לחיים שלך. נבנה לך תזונה ואימונים שתוכלי באמת ליישם, עם מעקב אישי ומעטפת שלא נותנת לך להיעלם מעצמך.
לא.
אם נמאס לך לבחור בין הגוף שאת רוצה לבין החיים שאת רוצה
הגיע הזמן לבחור
בשניהם.
מילוי הפרטים אינו מחייב. לאחר ההשארה נבדוק יחד האם התהליך מתאים לך.